Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1498g | 1947kcal | 269.6g | 32.9g | 91.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 200g | 36kcal | 1.1g | 5g | 0.8g | 1.4g | |
| Munakoiso | 499g | 112kcal | 2.5g | 15.5g | 1g | 12.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Paprika punainen | 300g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 325g | 91kcal | 1.9g | 19.3g | 0.6g | 8.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 499g | 649kcal | 15g | 10g | 64.9g | 0g | |
| Retiisi | 100g | 18kcal | 1.4g | 1.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 2496g | 8986kcal | 299.5g | 1872g | 27.5g | 84.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 50g | 130kcal | 6.5g | 6g | 9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 24259kcal | 1207.8g | 3978.6g | 394g | 238.2g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 12129kcal | 603.9g | 1989.3g | 197g | 119.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 6065kcal | 302g | 994.7g | 98.5g | 59.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu