Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 225g | 292kcal | 40.4g | 4.9g | 13.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 30g | 5.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Munakoiso | 75g | 17kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 45g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 75g | 97kcal | 2.2g | 1.5g | 9.7g | 0g | |
| Retiisi | 15g | 2.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 374g | 1348kcal | 44.9g | 280.8g | 4.1g | 12.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 7.5g | 20kcal | 1g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 3639kcal | 181g | 596.6g | 58.8g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 1819kcal | 90.5g | 298.3g | 29.4g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 910kcal | 45.3g | 149.2g | 14.7g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu