Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 748kcal | 85.6g | 0g | 45g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 51g | 20kcal | 1g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 675g | 155kcal | 12.2g | 23.6g | 1.4g | 16.9g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 11g | 30kcal | 0.3g | 6g | 0.6g | 0.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 563g | 197kcal | 7.9g | 40.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3501g | 2301kcal | 214g | 149.4g | 96.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 1751g | 1151kcal | 107g | 74.7g | 48.1g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 575kcal | 53.5g | 37.4g | 24.1g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu