Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 831kcal | 95.1g | 0g | 50g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 56g | 23kcal | 1.1g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 751g | 173kcal | 13.5g | 26.3g | 1.5g | 18.8g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 13g | 34kcal | 0.4g | 6.6g | 0.6g | 0.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 625g | 219kcal | 8.8g | 45g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3890g | 2557kcal | 237.8g | 166g | 106.8g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1945g | 1278kcal | 118.9g | 83g | 53.4g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 639kcal | 59.5g | 41.5g | 26.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu