Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 701g | 1163kcal | 133.1g | 0g | 70g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 79g | 32kcal | 1.6g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 1051g | 242kcal | 18.9g | 36.8g | 2.1g | 26.3g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 18g | 47kcal | 0.5g | 9.3g | 0.9g | 0.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 876g | 306kcal | 12.3g | 63g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5446g | 3579kcal | 332.8g | 232.4g | 149.6g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 2723g | 1790kcal | 166.4g | 116.2g | 74.8g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1362g | 895kcal | 83.2g | 58.1g | 37.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu