Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 901g | 1495kcal | 171.1g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 101g | 41kcal | 2g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 1351g | 311kcal | 24.3g | 47.3g | 2.7g | 33.8g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 23g | 61kcal | 0.7g | 11.9g | 1.1g | 0.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1126g | 394kcal | 15.8g | 81.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7002g | 4602kcal | 427.8g | 298.8g | 192.4g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 3501g | 2301kcal | 213.9g | 149.4g | 96.2g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1751g | 1151kcal | 107g | 74.7g | 48.1g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu