Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 17g | 6.8kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 225g | 52kcal | 4.1g | 7.9g | 0.5g | 5.6g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 3.8g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 188g | 66kcal | 2.6g | 13.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1167g | 767kcal | 71.2g | 49.8g | 32.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 384kcal | 35.6g | 24.9g | 16.1g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 192kcal | 17.8g | 12.5g | 8.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu