Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 180g | 72kcal | 3.6g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 2400g | 552kcal | 43.2g | 84g | 4.8g | 60g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 40g | 108kcal | 1.2g | 21.2g | 2g | 0.2g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2000g | 700kcal | 28g | 144g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12440g | 8176kcal | 760g | 530.8g | 341.6g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 6220g | 4088kcal | 380g | 265.4g | 170.8g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3110g | 2044kcal | 190g | 132.7g | 85.4g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu