Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2001g | 3322kcal | 380.2g | 0g | 200.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 225g | 90kcal | 4.5g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 3002g | 690kcal | 54g | 105.1g | 6g | 75g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 50g | 135kcal | 1.5g | 26.5g | 2.5g | 0.3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2502g | 876kcal | 35g | 180.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15560g | 10227kcal | 950.4g | 664g | 427.2g | 150.6g | |
| Valittu annoskoko | 7780g | 5113kcal | 475.2g | 332g | 213.6g | 75.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3890g | 2557kcal | 237.6g | 166g | 106.8g | 37.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu