Äidin kaalilaatkko

Suikaloi kaali, sipulit ja valkosipulin kynnet.

Kuullota ne muutamassa erässä paistin- tai wokkipannussa ja kaada reilun kokoiseen pataan.

Lisää timjami, rosmariini sekä lihaliemi.

Hauduta hetki liedellä kannen alla.

Suikaloi pekoni ja laita se kuumenevaan pannuun.

Lisää jauheliha, kun pannu on kuuma ja pekonin rasva hieman sulanut.

Ruskista.

Mausta seos mustapippurilla ja suolalla.

Sekoita jauhelihaseos kaalien joukkoon (ja lisää siirappi).

Kaada pataan puolet kermasta ja laita pata 200-asteiseen uuniin 45 minuutiksi ilman kanssa.

Lisää loppu kerma, sekoita hyvin ja laske lämpö 150 asteeseen.

Anna kaalilaatikon muhia kannen alla ainakin kaksi tuntia.

Timjamia ja rosmariinia laitetaan 1 tl kumpaakin.

(En löytänyt sitä tuotehausta)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 354 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali834g176kcal10g28.4g1.7g17.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha334g554kcal63.4g0g33.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g6.7g6.9kcal0.5g1.1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)83g23kcal1.1g4g0.2g1.4g
Pekoni (Dulano)50g128kcal9g1.6g9.5g0g
Suola, annos 3g8.3g0kcal0g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl167g567kcal3.3g5g58.4g0g
Lihaliemi laimennettu 250g47kcal0g7.5g1.5g0.1g
Voi 12g85kcal0.1g0g9.5g0g
Siirappi, tumma25g80kcal0g18.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3540g3333kcal174.8g132.2g228.4g38.2g
Valittu annoskoko1770g1667kcal87.4g66.1g114.2g19.1g
Annoskoko puolitettuna885g833kcal43.7g33.1g57.1g9.6g
Arvot/100g100g94kcal4.9g3.7g6.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132877