Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 191g | 669kcal | 11.5g | 145.3g | 3.3g | 3.8g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 844g | 295kcal | 31.2g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 1929kcal | 85.4g | 290.6g | 43.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 965kcal | 42.7g | 145.3g | 21.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 482kcal | 21.4g | 72.7g | 11g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu