Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 255g | 893kcal | 15.3g | 193.8g | 4.3g | 5.1g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 1125g | 394kcal | 41.6g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 2573kcal | 113.8g | 387.6g | 58.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 1286kcal | 56.9g | 193.8g | 29.1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 643kcal | 28.5g | 96.9g | 14.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu