Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 64g | 223kcal | 3.8g | 48.4g | 1.1g | 1.3g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 281g | 98kcal | 10.4g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 643kcal | 28.4g | 96.8g | 14.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 322kcal | 14.2g | 48.4g | 7.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 161kcal | 7.1g | 24.2g | 3.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu