Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 765g | 2678kcal | 45.9g | 581.4g | 13g | 15.3g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 3375g | 1181kcal | 124.9g | 0g | 74.3g | 0g | |
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 7718kcal | 341.6g | 1162.8g | 174.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 3859kcal | 170.8g | 581.4g | 87.3g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1929kcal | 85.4g | 290.7g | 43.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu