Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		150g	1088kcal	1.8g	0.6g	121.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		130g	446kcal	13.2g	91g	1.6g	4.6g
Kananmuna kuoreton		210g	300kcal	26.2g	0.6g	21.5g	0g
Sokeri		270g	1096kcal	0g	269.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		16g	64kcal	0g	15.8g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		400g	160kcal	2.8g	28.8g	2g	14g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		130g	403kcal	22.1g	70.2g	3.8g	16.9g
Fariinisokeri		40g	162kcal	0g	40g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2692g	7438kcal	132.2g	1033.4g	301.6g	71g
	Valittu annoskoko	1346g	3719kcal	66.1g	516.7g	150.8g	35.5g
	Annoskoko puolitettuna	673g	1860kcal	33.1g	258.4g	75.4g	17.8g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu