Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		16g	113kcal	0.2g	0.1g	12.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		14g	46kcal	1.4g	9.5g	0.2g	0.5g
Kananmuna kuoreton		22g	31kcal	2.7g	0.1g	2.2g	0g
Sokeri		28g	114kcal	0g	28.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.7g	6.7kcal	0g	1.6g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		42g	17kcal	0.3g	3g	0.2g	1.5g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		14g	42kcal	2.3g	7.3g	0.4g	1.8g
Fariinisokeri		4.2g	17kcal	0g	4.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	280g	774kcal	13.8g	107.8g	31.4g	7.6g
	Valittu annoskoko	140g	387kcal	6.9g	53.9g	15.7g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	70g	194kcal	3.5g	27g	7.9g	1.9g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.5g	11.2g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu