Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		25g	181kcal	0.3g	0.1g	20.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		22g	74kcal	2.2g	15.1g	0.3g	0.8g
Kananmuna kuoreton		35g	50kcal	4.4g	0.1g	3.6g	0g
Sokeri		45g	182kcal	0g	44.9g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.7g	11kcal	0g	2.6g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		67g	27kcal	0.5g	4.8g	0.3g	2.3g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		22g	67kcal	3.7g	11.7g	0.6g	2.8g
Fariinisokeri		6.7g	27kcal	0g	6.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	448g	1238kcal	22.2g	172g	50.2g	11.8g
	Valittu annoskoko	224g	619kcal	11.1g	86g	25.1g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	112g	310kcal	5.6g	43g	12.6g	3g
	Arvot/100g	100g	276kcal	5g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu