Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		37g	272kcal	0.4g	0.1g	30.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		33g	111kcal	3.3g	22.7g	0.4g	1.1g
Kananmuna kuoreton		52g	75kcal	6.6g	0.2g	5.4g	0g
Sokeri		67g	274kcal	0g	67.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		100g	40kcal	0.7g	7.2g	0.5g	3.5g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		33g	101kcal	5.5g	17.5g	0.9g	4.2g
Fariinisokeri		10g	41kcal	0g	10g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	672g	1857kcal	33g	258g	75.2g	17.6g
	Valittu annoskoko	336g	928kcal	16.5g	129g	37.6g	8.8g
	Annoskoko puolitettuna	168g	464kcal	8.3g	64.5g	18.8g	4.4g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu