Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		44g	317kcal	0.5g	0.2g	35.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		38g	130kcal	3.9g	26.5g	0.5g	1.3g
Kananmuna kuoreton		61g	87kcal	7.6g	0.2g	6.3g	0g
Sokeri		79g	319kcal	0g	78.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4.7g	19kcal	0g	4.6g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		117g	47kcal	0.8g	8.4g	0.6g	4.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		38g	117kcal	6.4g	20.4g	1.1g	4.9g
Fariinisokeri		12g	47kcal	0g	11.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	784g	2166kcal	38.4g	301g	88g	20.6g
	Valittu annoskoko	392g	1083kcal	19.2g	150.5g	44g	10.3g
	Annoskoko puolitettuna	196g	542kcal	9.6g	75.3g	22g	5.2g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu