Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		50g	362kcal	0.6g	0.2g	40.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		43g	149kcal	4.4g	30.3g	0.5g	1.5g
Kananmuna kuoreton		70g	100kcal	8.7g	0.2g	7.2g	0g
Sokeri		90g	365kcal	0g	89.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		5.3g	21kcal	0g	5.3g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		133g	53kcal	0.9g	9.6g	0.7g	4.7g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		43g	134kcal	7.4g	23.4g	1.3g	5.6g
Fariinisokeri		13g	54kcal	0g	13.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	896g	2476kcal	44g	344.2g	100.6g	23.6g
	Valittu annoskoko	448g	1238kcal	22g	172.1g	50.3g	11.8g
	Annoskoko puolitettuna	224g	619kcal	11g	86.1g	25.2g	5.9g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu