Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		56g	407kcal	0.7g	0.2g	45.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		49g	167kcal	5g	34.1g	0.6g	1.7g
Kananmuna kuoreton		79g	112kcal	9.8g	0.2g	8.1g	0g
Sokeri		101g	410kcal	0g	101g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		6g	24kcal	0g	5.9g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		150g	60kcal	1g	10.8g	0.7g	5.2g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		49g	151kcal	8.3g	26.3g	1.4g	6.3g
Fariinisokeri		15g	61kcal	0g	15g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1008g	2785kcal	49.6g	387g	113g	26.4g
	Valittu annoskoko	504g	1393kcal	24.8g	193.5g	56.5g	13.2g
	Annoskoko puolitettuna	252g	696kcal	12.4g	96.8g	28.3g	6.6g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu