Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		6.2g	45kcal	0.1g	0g	5.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.4g	19kcal	0.6g	3.8g	0.1g	0.2g
Kananmuna kuoreton		8.7g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Sokeri		11g	46kcal	0g	11.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		17g	6.7kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.6g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		5.4g	17kcal	0.9g	2.9g	0.2g	0.7g
Fariinisokeri		1.7g	6.8kcal	0g	1.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	112g	310kcal	5.6g	43g	12.8g	3g
	Valittu annoskoko	56g	155kcal	2.8g	21.5g	6.4g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	28g	78kcal	1.4g	10.8g	3.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	277kcal	5g	38.5g	11.4g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu