Marsen vadelmarahka
Kaikki sekaisin vaan ja valmista on!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mamatheboss
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mamatheboss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 200g | 82kcal | 2g | 8.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 10g | 37kcal | 0.1g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1420g | 799kcal | 89.2g | 84.8g | 5.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 710g | 400kcal | 44.6g | 42.4g | 2.6g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 355g | 200kcal | 22.3g | 21.2g | 1.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.3g | 6g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu