Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 901g | 699kcal | 158.2g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1014g | 405kcal | 15.2g | 81.1g | 3g | 34.5g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 563g | 619kcal | 15.2g | 15.2g | 56.3g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 563g | 141kcal | 6.2g | 24.2g | 1.1g | 8.4g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 225g | 124kcal | 0.2g | 6.5g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 91g | 807kcal | 0g | 0g | 91.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6714g | 5589kcal | 390g | 254g | 316.2g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 3357g | 2795kcal | 195g | 127g | 158.1g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1679g | 1397kcal | 97.5g | 63.5g | 79.1g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.8g | 3.8g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu