Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1001g | 776kcal | 175.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1126g | 451kcal | 16.9g | 90.1g | 3.4g | 38.3g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 626g | 688kcal | 16.9g | 16.9g | 62.6g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 626g | 156kcal | 6.9g | 26.9g | 1.3g | 9.4g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 250g | 138kcal | 0.3g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 101g | 896kcal | 0g | 0g | 101.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7460g | 6210kcal | 433.6g | 282.4g | 352g | 95.4g | |
| Valittu annoskoko | 3730g | 3105kcal | 216.8g | 141.2g | 176g | 47.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1865g | 1553kcal | 108.4g | 70.6g | 88g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.8g | 3.8g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu