Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		269g	226kcal	3g	49.3g	1.1g	4.8g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		510g	316kcal	2g	74.9g	0.5g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		225g	92kcal	2.2g	22g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		45g	27kcal	4.9g	1.8g	0.1g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		23g	81kcal	11.2g	8.1g	0.2g	3.1g
	Annoskoko tuplana	2142g	1484kcal	46.6g	312.2g	3.8g	15.8g
	Valittu annoskoko	1071g	742kcal	23.3g	156.1g	1.9g	7.9g
	Annoskoko puolitettuna	536g	371kcal	11.7g	78.1g	1g	4g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	14.6g	0.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu