Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		30g	25kcal	0.3g	5.5g	0.1g	0.5g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		57g	35kcal	0.2g	8.3g	0.1g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		25g	10kcal	0.2g	2.4g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		5g	3kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		2.5g	9kcal	1.2g	0.9g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	238g	165kcal	4.8g	34.6g	0.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	119g	82kcal	2.4g	17.3g	0.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	60g	41kcal	1.2g	8.7g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2g	14.6g	0.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu