Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 359g | 302kcal | 4g | 65.7g | 1.4g | 6.5g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 680g | 421kcal | 2.7g | 99.9g | 0.7g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 299g | 123kcal | 3g | 29.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 60g | 36kcal | 6.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 30g | 108kcal | 15g | 10.8g | 0.3g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 1979kcal | 62.6g | 416.2g | 5g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 990kcal | 31.3g | 208.1g | 2.5g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 495kcal | 15.7g | 104.1g | 1.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu