Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 419g | 352kcal | 4.6g | 76.7g | 1.7g | 7.5g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 793g | 492kcal | 3.2g | 116.5g | 0.8g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 349g | 143kcal | 3.5g | 34.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 70g | 42kcal | 7.7g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 35g | 126kcal | 17.5g | 12.6g | 0.3g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3332g | 2309kcal | 73g | 485.6g | 5.8g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1666g | 1155kcal | 36.5g | 242.8g | 2.9g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 577kcal | 18.3g | 121.4g | 1.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu