Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 279g | 113kcal | 8.4g | 5.6g | 5.6g | 3.6g | |
| Rahka, valio | 140g | 91kcal | 14g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 140g | 56kcal | 5.2g | 9.1g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 168g | 141kcal | 1.8g | 30.7g | 0.7g | 3g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 317g | 190kcal | 1.3g | 47.5g | 0.3g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2086g | 1181kcal | 61.4g | 197.6g | 14.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1043g | 591kcal | 30.7g | 98.8g | 7.1g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 295kcal | 15.4g | 49.4g | 3.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu