Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 319g | 129kcal | 9.6g | 6.4g | 6.4g | 4.1g | |
| Rahka, valio | 160g | 104kcal | 16g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 160g | 64kcal | 5.9g | 10.4g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 192g | 161kcal | 2.1g | 35g | 0.8g | 3.4g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 362g | 217kcal | 1.4g | 54.3g | 0.4g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2384g | 1350kcal | 70g | 225.6g | 16.6g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1192g | 675kcal | 35g | 112.8g | 8.3g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 596g | 337kcal | 17.5g | 56.4g | 4.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu