Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 479g | 194kcal | 14.4g | 9.6g | 9.6g | 6.2g | |
| Rahka, valio | 239g | 156kcal | 23.9g | 10.1g | 0.7g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 239g | 96kcal | 8.9g | 15.6g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 287g | 241kcal | 3.2g | 52.6g | 1.1g | 5.2g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 543g | 326kcal | 2.2g | 81.5g | 0.5g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3576g | 2025kcal | 105.2g | 338.8g | 24.2g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 1788g | 1012kcal | 52.6g | 169.4g | 12.1g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 894g | 506kcal | 26.3g | 84.7g | 6.1g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu