Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 559g | 226kcal | 16.8g | 11.2g | 11.2g | 7.3g | |
| Rahka, valio | 279g | 182kcal | 27.9g | 11.7g | 0.8g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 279g | 112kcal | 10.3g | 18.2g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 335g | 282kcal | 3.7g | 61.3g | 1.3g | 6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 634g | 380kcal | 2.5g | 95.1g | 0.6g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4172g | 2362kcal | 122.4g | 395g | 28.4g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 2086g | 1181kcal | 61.2g | 197.5g | 14.2g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1043g | 591kcal | 30.6g | 98.8g | 7.1g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu