Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 638g | 258kcal | 19.1g | 12.8g | 12.8g | 8.3g | |
| Rahka, valio | 319g | 207kcal | 31.9g | 13.4g | 1g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 319g | 128kcal | 11.8g | 20.7g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 383g | 322kcal | 4.2g | 70.1g | 1.5g | 6.9g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 725g | 435kcal | 2.9g | 108.7g | 0.7g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4768g | 2700kcal | 139.8g | 451.4g | 32.6g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2384g | 1350kcal | 69.9g | 225.7g | 16.3g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1192g | 675kcal | 35g | 112.9g | 8.2g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu