Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 718g | 291kcal | 21.5g | 14.4g | 14.4g | 9.3g | |
| Rahka, valio | 359g | 233kcal | 35.9g | 15.1g | 1.1g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 359g | 144kcal | 13.3g | 23.3g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 431g | 362kcal | 4.7g | 78.8g | 1.7g | 7.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 815g | 489kcal | 3.3g | 122.3g | 0.8g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5364g | 3037kcal | 157.4g | 507.8g | 36.8g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2682g | 1519kcal | 78.7g | 253.9g | 18.4g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1341g | 759kcal | 39.4g | 127g | 9.2g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu