Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 798g | 323kcal | 23.9g | 16g | 16g | 10.4g | |
| Rahka, valio | 399g | 259kcal | 39.9g | 16.8g | 1.2g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 399g | 160kcal | 14.8g | 25.9g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 479g | 402kcal | 5.3g | 87.6g | 1.9g | 8.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 906g | 543kcal | 3.6g | 135.8g | 0.9g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5960g | 3375kcal | 175g | 564.2g | 40.8g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 2980g | 1687kcal | 87.5g | 282.1g | 20.4g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1490g | 844kcal | 43.8g | 141.1g | 10.2g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu