Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 800g | 324kcal | 24g | 16g | 16g | 10.4g | |
| Rahka, valio | 400g | 260kcal | 40g | 16.8g | 1.2g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 400g | 160kcal | 14.8g | 26g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 908g | 545kcal | 3.6g | 136.2g | 0.9g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 3384kcal | 175.4g | 565.6g | 40.8g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 1692kcal | 87.7g | 282.8g | 20.4g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 846kcal | 43.9g | 141.4g | 10.2g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu