Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 120g | 49kcal | 3.6g | 2.4g | 2.4g | 1.6g | |
| Rahka, valio | 60g | 39kcal | 6g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 60g | 24kcal | 2.2g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 72g | 60kcal | 0.8g | 13.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 136g | 82kcal | 0.5g | 20.4g | 0.1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 894g | 506kcal | 26.2g | 84.6g | 6.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 253kcal | 13.1g | 42.3g | 3.1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 127kcal | 6.6g | 21.2g | 1.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu