Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 140g | 57kcal | 4.2g | 2.8g | 2.8g | 1.8g | |
| Rahka, valio | 70g | 45kcal | 7g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 70g | 28kcal | 2.6g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 84g | 70kcal | 0.9g | 15.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 159g | 95kcal | 0.6g | 23.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1043g | 591kcal | 30.6g | 98.6g | 7.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 295kcal | 15.3g | 49.3g | 3.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 148kcal | 7.7g | 24.7g | 1.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu