Palautumispirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia		20g	8.1kcal	0.6g	0.4g	0.4g	0.3g
Rahka, valio		10g	6.5kcal	1g	0.4g	0g	0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		10g	4kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		12g	10kcal	0.1g	2.2g	0g	0.2g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		23g	14kcal	0.1g	3.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	149g	85kcal	4.4g	14g	0.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	75g	42kcal	2.2g	7g	0.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	37g	21kcal	1.1g	3.5g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	3g	9.4g	0.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu