Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 239g | 97kcal | 7.2g | 4.8g | 4.8g | 3.1g | |
| Rahka, valio | 120g | 78kcal | 12g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 120g | 48kcal | 4.4g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 144g | 121kcal | 1.6g | 26.3g | 0.6g | 2.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 272g | 163kcal | 1.1g | 40.8g | 0.3g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1788g | 1012kcal | 52.6g | 169.4g | 12.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 894g | 506kcal | 26.3g | 84.7g | 6.2g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 447g | 253kcal | 13.2g | 42.4g | 3.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu