Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		32g	279kcal	0g	0g	31.5g	0g
Sipuli		135g	41kcal	1.7g	6.5g	0.3g	2.3g
Ruisjauho Pirkka		24g	73kcal	2.3g	14.6g	0.5g	3.6g
Vehnäjauho puolikarkea		77g	265kcal	7.9g	54.1g	0.9g	2.7g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		15g	38kcal	1.8g	0.2g	3.3g	0g
Soijakastike		57g	34kcal	2.9g	5.4g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		45g	33kcal	2g	5.8g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		3.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		24g	56kcal	0.7g	6.5g	2.9g	0.4g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		6g	5.8kcal	0.4g	1g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		39g	35kcal	0.4g	8.2g	0.2g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		600g	1440kcal	105g	0g	120g	0g
	Annoskoko tuplana	2115g	4599kcal	250.2g	204.6g	319.4g	18g
	Valittu annoskoko	1058g	2300kcal	125.1g	102.3g	159.7g	9g
	Annoskoko puolitettuna	529g	1150kcal	62.6g	51.2g	79.9g	4.5g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu