Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		53g	464kcal	0g	0g	52.5g	0g
Sipuli		225g	68kcal	2.8g	10.8g	0.5g	3.8g
Ruisjauho Pirkka		40g	122kcal	3.9g	24.4g	0.8g	6g
Vehnäjauho puolikarkea		129g	442kcal	13.1g	90.1g	1.5g	4.5g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		25g	63kcal	3g	0.4g	5.5g	0g
Soijakastike		95g	57kcal	4.9g	9g	0.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		75g	56kcal	3.4g	9.7g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		40g	93kcal	1.2g	10.8g	4.8g	0.7g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		10g	10kcal	0.6g	1.7g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		65g	59kcal	0.6g	13.6g	0.3g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		1000g	2400kcal	175g	0g	200g	0g
	Annoskoko tuplana	3525g	7665kcal	417g	341g	532.4g	30g
	Valittu annoskoko	1763g	3833kcal	208.5g	170.5g	266.2g	15g
	Annoskoko puolitettuna	881g	1916kcal	104.3g	85.3g	133.1g	7.5g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu