Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		63g	557kcal	0g	0g	63g	0g
Sipuli		270g	82kcal	3.4g	13g	0.5g	4.6g
Ruisjauho Pirkka		48g	146kcal	4.7g	29.3g	1g	7.2g
Vehnäjauho puolikarkea		155g	530kcal	15.7g	108.1g	1.9g	5.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		30g	75kcal	3.6g	0.5g	6.6g	0g
Soijakastike		114g	69kcal	5.9g	10.8g	0.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		90g	67kcal	4.1g	11.6g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		7.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		48g	111kcal	1.4g	13g	5.8g	0.8g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		12g	12kcal	0.7g	2g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		78g	70kcal	0.8g	16.4g	0.4g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		1200g	2880kcal	210g	0g	240g	0g
	Annoskoko tuplana	4230g	9198kcal	500.6g	409.4g	639g	36g
	Valittu annoskoko	2115g	4599kcal	250.3g	204.7g	319.5g	18g
	Annoskoko puolitettuna	1058g	2300kcal	125.2g	102.4g	159.8g	9g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu