Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		74g	650kcal	0g	0g	73.5g	0g
Sipuli		315g	95kcal	3.9g	15.1g	0.6g	5.4g
Ruisjauho Pirkka		56g	171kcal	5.4g	34.2g	1.1g	8.4g
Vehnäjauho puolikarkea		180g	619kcal	18.4g	126.2g	2.2g	6.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		35g	88kcal	4.2g	0.5g	7.7g	0g
Soijakastike		133g	80kcal	6.9g	12.6g	0.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		105g	78kcal	4.7g	13.5g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		8.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		56g	130kcal	1.7g	15.1g	6.7g	1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		14g	14kcal	0.8g	2.4g	0.1g	0g
Ketsuppi, Felix		91g	82kcal	0.9g	19.1g	0.5g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		1400g	3360kcal	245g	0g	280g	0g
	Annoskoko tuplana	4935g	10731kcal	583.8g	477.4g	745.4g	42.2g
	Valittu annoskoko	2468g	5365kcal	291.9g	238.7g	372.7g	21.1g
	Annoskoko puolitettuna	1234g	2683kcal	146g	119.4g	186.4g	10.6g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu