Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		11g	93kcal	0g	0g	10.5g	0g
Sipuli		45g	14kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Ruisjauho Pirkka		8g	24kcal	0.8g	4.9g	0.2g	1.2g
Vehnäjauho puolikarkea		26g	88kcal	2.6g	18g	0.3g	0.9g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		5g	13kcal	0.6g	0.1g	1.1g	0g
Soijakastike		19g	12kcal	1g	1.8g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		15g	11kcal	0.7g	1.9g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		8g	19kcal	0.2g	2.2g	1g	0.1g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		2g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		13g	12kcal	0.1g	2.7g	0.1g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		200g	480kcal	35g	0g	40g	0g
	Annoskoko tuplana	705g	1533kcal	83.4g	68.2g	106.6g	6g
	Valittu annoskoko	353g	767kcal	41.7g	34.1g	53.3g	3g
	Annoskoko puolitettuna	176g	383kcal	20.9g	17.1g	26.7g	1.5g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu