Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		149g	1317kcal	0g	0g	148.9g	0g
Sipuli		638g	193kcal	8g	30.6g	1.3g	10.9g
Ruisjauho Pirkka		114g	346kcal	11g	69.2g	2.3g	17g
Vehnäjauho puolikarkea		365g	1253kcal	37.2g	255.7g	4.4g	12.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		71g	177kcal	8.5g	1.1g	15.6g	0.1g
Soijakastike		270g	163kcal	13.9g	25.6g	0.2g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		213g	157kcal	9.6g	27.4g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		114g	263kcal	3.4g	30.6g	13.6g	1.9g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		28g	28kcal	1.7g	4.8g	0.1g	0g
Ketsuppi, Felix		184g	166kcal	1.8g	38.7g	0.9g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		2837g	6809kcal	496.5g	0g	567.4g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	21744kcal	1183.2g	967.4g	1510.2g	85.4g
	Valittu annoskoko	5000g	10872kcal	591.6g	483.7g	755.1g	42.7g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	5436kcal	295.8g	241.9g	377.6g	21.4g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu