Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		252g	2229kcal	0g	0g	252g	0g
Sipuli		1080g	327kcal	13.5g	51.8g	2.2g	18.4g
Ruisjauho Pirkka		192g	586kcal	18.6g	117.1g	3.8g	28.8g
Vehnäjauho puolikarkea		618g	2121kcal	63g	432.6g	7.4g	21.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		120g	300kcal	14.4g	1.8g	26.4g	0.1g
Soijakastike		456g	275kcal	23.6g	43.3g	0.4g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		360g	266kcal	16.2g	46.4g	0.7g	0g
Suola, annos 3g		30g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		192g	445kcal	5.8g	51.8g	23g	3.3g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		48g	47kcal	2.9g	8.2g	0.2g	0g
Ketsuppi, Felix		312g	281kcal	3.1g	65.5g	1.6g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		4800g	11520kcal	840g	0g	960g	0g
	Annoskoko tuplana	16920g	36791kcal	2002.2g	1637g	2555.4g	144.4g
	Valittu annoskoko	8460g	18396kcal	1001.1g	818.5g	1277.7g	72.2g
	Annoskoko puolitettuna	4230g	9198kcal	500.6g	409.3g	638.9g	36.1g
	Arvot/100g	100g	217kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu