Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 338g | 523kcal | 54g | 3.4g | 33.7g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 188g | 656kcal | 20.6g | 138.7g | 2.2g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 338g | 101kcal | 6.1g | 17.5g | 1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 113g | 360kcal | 1.1g | 88.9g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 90g | 54kcal | 1.1g | 2.5g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 3868kcal | 166.4g | 503.8g | 135.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 1934kcal | 83.2g | 251.9g | 67.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 967kcal | 41.6g | 126g | 33.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu