Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 563g | 872kcal | 90g | 5.6g | 56.2g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 313g | 1094kcal | 34.4g | 231.2g | 3.7g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 563g | 169kcal | 10.1g | 29.2g | 1.7g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 188g | 600kcal | 1.9g | 148.1g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 150g | 90kcal | 1.8g | 4.2g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3660g | 6447kcal | 277.2g | 839.4g | 225.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1830g | 3224kcal | 138.6g | 419.7g | 112.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 915g | 1612kcal | 69.3g | 209.9g | 56.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu